Rückbildungsgymnastik

Montag:  09:15-10:15 Uhr

Fitnessfamilie (Auf dem Grend 40, 53844 Troisdorf)

Kursgebühr: 10er Karte für 100,00 Euro (Achtung: es wird nicht von der Krankenkasse übernommen)

Der Kurs ist für Mütter die ab Woche 7 nach der Geburt einen Rückbildungsgymnastik besuchen möchten .

 

Hier findest du eine kleine (maximal 10 Personen) motivierende Gruppe, die mit viel Spaß trainiert.

Mir ist eine individuelle und persönliche Betreuung wichtig. Ich habe eine Postnatale Fortbildung mit abgeschlossenem Zertifikat absolviert (siehe Qualifikationen).

Ein Rückbildungskurs nach der Geburt ist sehr wichtig. Der Körper hat sich während und nach der Geburt sehr verändert. Ich möchte dich gerne dabei begleiten deinen Körper zu verstehen und ihn zu trainieren. Der Kurs beinhaltet Theorie und Praxis, auch Entspannung erwartet dich. Selbstverständlich kannst du den Kurs mit oder ohne Kind besuchen.

Du möchtest deinen Beckenboden wieder spüren und trainieren, wieder eine fitte Mitte bekommen und viel über deinen Körper lernen (z.B. Rektusdiastase) und Tips für den Alltag bekommen, dann bist du hier genau richtig.

Sei auch du dabei, ich freue mich auf dich.

 

Mitbringen:

• Trinken
• Handtuch