Functional Fitness

Montag: 19:00-20:00 Uhr

MONDORF RHEINALLEE (vor dem Parkplatz am Spielplatz)

Kursgebühr: 10er Karte für 100,00 Euro

Der Kurs ist für Jedermann/Frau in jedem Alter geeignet.

 

Was gibt es schöneres als an der frischen Luft, egal ob Sommer oder Winter, zu trainieren.

Hier findest du eine kleine (maximal 12 Personen) motivierende Gruppe, die mit viel Spaß trainiert.

Mir ist eine intensive, individuelle und persönliche Betreuung wichtig. In diesem Kurs kannst du Stress abbauen, deine Fitness steigern und viel Schweiß fließen lassen. Jeder kann mitmachen egal ob Mann, Frau, jung, alt, Fitnessmuffel oder Sportprofi. Durch variabel Übungen kann jeder über die Intensität selbst bestimmen und sich auspowern.

Functional ist eine Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination , Schnelligkeit und Beweglichkeit. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Equipments u.a. mit Terrabändern, Mini Bands, Hanteln, Gewichtsbällen Koordinationsleiter usw. Durch Partnerübungen und Gruppenspiele werdet ihr ein gemeinsames Team und könnt euch gegenseitig motivieren.

Sei auch du dabei und komme kostenlos Schnuppern, ich freue mich auf dich.

 

Mitbringen:

• Feste Turnschuhe
• Trinken
• Handtuch
• Kleidung dem Wetter angepasst